Phát triển chuyên môn

5 mẹo tự tạo động lực để thay đổi quan điểm của bạn và chinh phục mục tiêu của bạn

5 mẹo tự tạo động lực để thay đổi quan điểm của bạn và chinh phục mục tiêu của bạn


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hãy đối mặt với nó, thúc đẩy bản thân thật khó - dậy sớm và đúng giờ, ăn một chế độ ăn uống cân bằng, thực sự đến phòng tập thể dục, cân bằng cuộc sống công việc và nghĩa vụ gia đình - thật khó khăn để tung hứng và ưu tiên tất cả các trách nhiệm này.

Cần có kỷ luật nghiêm túc, bền bỉ, thức dậy vào buổi sáng lúc 5 giờ sáng để phát triển các thói quen hàng ngày sẽ thay đổi cuộc sống của bạn.

Và điều này là (ít nhất là trong trường hợp của tôi), thật dễ dàng để duy trì kỷ luật trong một thời gian.

Chắc chắn, tôi sẽ làm cho giải quyết năm mới. Vâng, tôi sẽ làm một việc mỗi ngày làm tôi sợ. Tuyệt đối, tất cả các trích dẫn động lực này đang thực sự làm việc.

Nhưng vì một số lý do, động lực không bao giờ kéo dài.

Động lực không chỉ là một đặc điểm thể chất hoặc một cái gì đó chúng ta có thể học bằng cách đọc một cuốn sách tự giúp đỡ (hoặc bài đăng trên blog này). Động lực thay đổi cuộc sống thực sự đến khi bạn tìm hiểu đủ về bản thân ở cấp độ sâu nhất để thay đổi quan điểm của mình và hành động trong thế giới thực.

Vậy làm thế nào để chúng ta bắt đầu quá trình này? Bước đầu tiên là thay đổi mô hình suy nghĩ của chúng tôi.

Dưới đây là 5 mẹo tự tạo động lực để thay đổi quan điểm của bạn

1. Suy nghĩ của chúng tôi tạo ra thực tế của chúng tôi

Tất cả mọi thứ chúng ta cảm nhận được trong thế giới vật chất thông qua năm giác quan của chúng ta đều phải đi qua thế giới nội tâm vô hình của những suy nghĩ và niềm tin.

Đây là bộ lọc mà chúng tôi trải nghiệm cuộc sống của chúng tôi. Tất cả mọi thứ mà chúng tôi đã từng trải nghiệm và sẽ trải nghiệm sẽ đi qua bộ lọc này.

Trong cuộc sống hàng ngày, thực tế bên ngoài và thực tế bên trong của chúng ta trở nên đan xen, không thể tách rời với nhau.

Bằng cách kiểm soát những suy nghĩ bên trong của chúng ta, chúng ta bắt đầu định hình thực tế bên ngoài của chúng ta.

Có vẻ buồn cười khi nghĩ rằng chúng ta có thể kiểm soát thực tế của mình bằng cách kiểm soát suy nghĩ của chúng ta.

Rốt cuộc, hãy nhìn vào tất cả những sự kiện ngoài tầm kiểm soát của chúng ta - nơi chúng ta được sinh ra, những bệnh chúng ta có thể mắc phải, những tầng lớp xã hội khác nhau mà chúng ta đều sinh ra. Không có gì ngạc nhiên khi nhiều người đổ lỗi cho hoàn cảnh của họ hơn là làm điều gì đó về nó.

Vâng, tất cả chúng ta được sinh ra với các thông số cuộc sống ban đầu nhất định, nhưng cuối cùng chúng ta kiểm soát mọi suy nghĩ duy nhất đi vào tâm trí của chúng ta. Và mỗi một lựa chọn của chúng ta đều được định hướng bởi những suy nghĩ này.

Lấy hai người bị kẹt trong ví dụ. Người ta có thể hoàn toàn tức giận, đập vào sừng của họ, trong nội tâm điên cuồng. Họ đang đi ngược lại với cuộc sống hiện tại, không thể chấp nhận thực tế của tình hình hiện tại của họ.

Ngoài ra, một người lái xe khác có thể bình tĩnh như một làn gió mát, đi cùng với giao thông, thu vào tầm mắt của con đường, bị ngạc nhiên bởi đường cao tốc và ô tô hiện đại, tận hưởng ngày của họ. Đó là tất cả về cuộc đối thoại nội bộ của chúng ta và cách chúng ta nhìn cuộc sống.

Ngày mà chúng ta sống sự thật này và kiểm soát ý thức của chúng ta một cách có ý thức là ngày chúng ta trở thành chủ nhân của cuộc sống của chính mình.

2. Thành công được tạo ra bởi thói quen hàng ngày của chúng tôi

Thói quen và thói quen hàng ngày của chúng ta hình thành con người chúng ta.

Điều này không quá khó để tìm ra. Nếu chúng ta ngồi ăn pizza, chơi trò chơi điện tử và duyệt Reddit cả ngày, chúng ta sẽ không đạt được nhiều thành quả và lòng tự trọng của chúng ta có lẽ sẽ bị ảnh hưởng.

Mặt khác, nếu chúng ta tuân theo chế độ tập luyện hàng ngày, ăn một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh, đặt ra các mục tiêu rõ ràng và hướng tới việc đạt được chúng, thành công đến nhanh hơn nhiều. Tư duy lành mạnh này tự xây dựng và đạt được động lực theo thời gian.

Như đã nói trong cuốn sách Người bán hàng vĩ đại nhất thế giới bởi Og Mandingo, người BỉTôi sẽ hình thành thói quen tốt và trở thành nô lệ của họ.”

Chìa khóa quan trọng đầu tiên để thành công là phát triển những thói quen tốt trước mọi thứ khác. Các doanh nhân cực kỳ thành công như Elon Musk hay Jeff Bezos không ngồi cả ngày lãng phí thời gian của họ - họ nhận được sau ngày này qua ngày khác. Họ có quyết tâm không ngừng và đạo đức làm việc, và đạo đức công việc này trước tiên bắt đầu với thói quen hàng ngày của họ.

Elon Musk được biết là thức dậy lúc 7 giờ sáng, và chia ngày của mình thành các khung thời gian năm phút, làm việc 85 đến 100 giờ một tuần.

Chúng ta không cần phải đi đến những thái cực này để thành công, nhưng bằng cách thay đổi một vài thói quen hàng ngày, chúng ta sẽ đi đúng hướng.

3. Kiên trì là yếu tố tối thượng

Chúng ta sống trong một xã hội hài lòng tức thì. Nhận được các kế hoạch nhanh chóng phong phú, chế độ ăn kiêng mốt, và nắm vững một kỹ năng trong 3 ngày các bài viết của TRỰC TIẾP hứa hẹn kết quả tức thì với nỗ lực tối thiểu.

Sự thật là, thành công lâu dài đến từ nhiều năm kiên trì và chăm chỉ. Nó cần có thời gian. Người ta biết rằng có thể mất 6-10 năm để có được thứ gì đó thực sự tốt hoặc tuyệt vời, tùy thuộc vào tần suất chúng ta làm điều đó.

Một số ước tính phải mất 10.000 giờ để thành thạo một kỹ năng.

Vì vậy, chúng tôi dễ dàng nản lòng khi chúng tôi lần đầu tiên bắt đầu một cái gì đó. Chúng ta cần nhớ vui chơi, học cách yêu những gì chúng ta đang làm và thực hiện nó mỗi ngày một lần.

Nếu chúng ta cố gắng làm chủ một cái gì đó quá nhanh và cảm thấy như chúng ta không đạt được tiến bộ đủ nhanh, chúng ta không thể để bản thân nghi ngờ leo vào và ngăn chặn tiến trình của chúng ta.

Chúng ta phải kiên trì. Hãy sống thật với chính mình, viết ra những mục tiêu của chúng tôi và làm theo. Khi chúng tôi hoàn thành các mục tiêu ngắn hạn, các mục tiêu dài hạn và động lực bản thân sẽ theo sau.

4. Thoải mái là kẻ thù của chúng tôi

Là con người, chúng ta có dây để tìm kiếm sự thoải mái. Một chút thoải mái là một điều tốt. Ai lại không thích thư giãn với một chút rượu sau một ngày dài? Chúng ta không thể đưa nó đi quá xa, hoặc chúng ta sẽ quen với bong bóng được bảo vệ, thoải mái này.

Ngồi ở nhà trên đi văng, xem Hulu, uống bia và ăn pizza 7 ngày một tuần có thể cảm thấy thỏa mãn, nhưng không có cách nào để trở thành người mà bạn muốn trở thành.

Để hoàn thành những điều tuyệt vời và luôn tự động viên, bạn phải bước ra ngoài vùng thoải mái của mình, nhiều lần. Nó can đảm.

Bắt đầu kinh doanh trực tuyến, thúc đẩy sếp của bạn thăng chức, hoặc thậm chí yêu cầu cô gái dễ thương đó cho số của mình đều mất rất nhiều can đảm. Chúng đáng sợ, nhưng bạn càng thường xuyên đẩy mình ra khỏi vùng thoải mái của mình, những nhiệm vụ không thoải mái này càng trở nên dễ dàng hơn.

Học cách sống trong sự khó chịu này. Nếu bạn phát hiện ra điều gì đó làm bạn sợ, hãy theo đuổi nó ngày này qua ngày khác cho đến khi nó trở thành thói quen.

5. Cuộc sống là vô thường, vì vậy chúng ta không thể sợ thất bại

Giống như con người phấn đấu cho sự thoải mái, chúng ta cũng cố gắng cho sự chắc chắn. Chúng tôi muốn cảm thấy như chúng tôi kiểm soát cuộc sống của mình để có thể dự đoán mọi thứ sẽ kết thúc với chúng tôi như thế nào. Đó là bản chất của tâm trí để tìm ra các mô hình ổn định trên thế giới và có ý nghĩa về chúng.

Kết quả là, tâm trí của chúng ta mãi mãi theo đuổi những trải nghiệm và nắm giữ chúng, cố gắng hiểu chúng, hiểu ý nghĩa của chúng và kiểm soát chúng.

Chỉ cần nhớ rằng thời điểm này ngay bây giờ là tất cả có, nhưng tâm trí của bạn đang cố gắng một cách tuyệt vọng để nắm bắt những gì đã xảy ra, những gì đã biến mất ở rìa.

Mặc dù cuộc sống hàng ngày của chúng ta dường như không thay đổi và vĩnh viễn, vũ trụ và mọi thứ trong đó luôn ở trong trạng thái thay đổi liên tục.

Như chúng ta ngồi đây, các tế bào bên trong cơ thể chúng ta được tái tạo và sắp chết, các đại dương đang dần trở và chảy, và các thiên hà Milky Way đang chuyển 1,3 triệu dặm một giờ thông qua vũ trụ. Mọi thứ trong vũ trụ đều thay đổi, bao gồm tất cả chúng ta.

Chúng ta càng bám víu vào mọi thứ và tin rằng cuộc sống nên vẫn như cũ, chúng ta sẽ càng đau khổ. Chúng ta càng trôi theo dòng chảy của cuộc sống và nhận ra rằng mọi thứ là hoàn hảo giống như họ, triển vọng của chúng ta sẽ tốt hơn.

Chúng ta sẽ bớt sợ thất bại bởi vì chúng ta sẽ biết rằng cuộc sống là vô thường, giống như tất cả mọi thứ.




Bình luận:

  1. Moogukazahn

    Thông tin liên lạc có giá trị này là đáng chú ý

  2. Elbert

    Tôi nghĩ rằng tôi đã phạm sai lầm. Tôi có thể chứng minh điều đó. Viết thư cho tôi trong PM, nó nói chuyện với bạn.

  3. Kazisar

    Tôi không thể tham gia thảo luận bây giờ - không có thời gian rảnh. Tôi muốn được tự do - để bảo đảm quan điểm của họ.

  4. Zephaniah

    I agree with you, thanks for the explanation. Như mọi khi tất cả khéo léo là đơn giản.

  5. Marsilius

    Doubly it is understood as that

  6. Matilar

    Họ sai. Tôi có thể chứng minh điều đó. Viết cho tôi trong PM, thảo luận về nó.



Viết một tin nhắn